Zoeken
  • Debbie Jacob

Mindfulness-maand: Dag 29: Magie

Amai amai amai, we zijn bijna aan het einde gekomen! Ik kan toch wel zeggen dat deze maand weer eens is voorbijgevlògen. Vandaag gaan we het hebben over magie. De magie van het leven.



Vanmorgen las ik een stukje over "magie" in het mindfulness-boek van Edel Maex. Daarin stond dat magie twee dingen kan zijn. De magie die een tovenaar toepast door te misleiden en de magie van de kleine dingen (zo noem ik het). De eerste soort magie komen we dagelijks tegen. Reclame werkt ook op die manier. Reclame werkt vaak rond ideaalbeelden, het nastreven van de onmogelijke perfectie. Onmogelijk, omdat iedereen die het in real life probeert, bedrogen uitkomt, spijtig genoeg. Neem nu als voorbeeld de manier waarop vrouwen vaak afgebeeld worden: hyperslanke modellen zonder rimpels, onzuiverheden en grijze haren. Dat is zo'n onmogelijke perfectie want elke mens krijgt rimpels, onzuiverheden en grijze haren. Het is een gevaarlijk wereldje, want doordat dàt onze ideaalbeelden zijn geworden, verliezen veel mensen energie aan dat constante streven naar... En daar worden ze natuurlijk niet gelukkig van. Het is alles behalve hetgeen waar mindfulness rond draait. In mindfulness zijn we wie we zijn, staan we waar we staan en niets meer. Dat is de magie waar het om draait. Zelfacceptatie, kijken naar de wereld met verwondering.



Magie zit in wat je om je heen ziet. De lach van een kind, een mooi herfstblad, de zon die door de wolken breekt. Magie zit in wat je voelt. Wanneer iemand écht naar je luistert, wanneer je je verhaal tijdloos kan vertellen, wanneer iemand een schouder geeft om op uit te huilen. Magie is wat je beleeft. De eerste keer kriebels in je buik, een mooie wandeling in het park, een sneeuwballengevecht. Magie is de kleine en grootse dingen, maar vooral ook de kleine dingen leren zien als de grootse dingen. Want we leren vaak naast die mooie dingen te kijken. We leren te focussen op alles wat misgaat, op al het onrecht, op al het verdriet. En dit is zeker geen signaal om dat allemaal te beginnen negeren, maar het omgekeerde mag ook niet gebeuren. Ik kan soms echt oprecht gelukkig worden als een onbekende naar me lacht wanneer hij me passeert, wanneer ik een dikke knuffel krijg van een kind, wanneer ik de koude ochtend tegemoet stap en de hele dag nog uitgestrekt voor me ligt. Ik word oprecht gelukkig als ik zing, als ik iets lekker eet of als ik ‘s avonds gezellig warm in mijn bed lig. Ik word gelukkig van het tsjilpen van de vogels, van de regen tegen m'n raam en van gezellig warm bij elkaar. Ik word gelukkig van hij die naar mij kijkt, alsof ik alles ben dat hij nodig heeft.


Ik kan blijven schrijven over de kleine dingen in het leven. Ik ben zò blij dat ik die kleine momentjes zelden negeer. Ze zijn er voor iedereen. Iedereen kan om zich heen kijken. Iedereen kan buiten gaan wandelen in de natuur. Iedereen komt vriendelijke mensen tegen op straat. Iedereen kan gevoed worden met positieve energie. En dat is wat ik vandaag heb gedaan. Op bepaalde momenten stilgestaan bij de verwondering van het leven. Bij alle dingen die ik zomaar ontvang, gratis en voor niets. Het ìs magie en het is zò mooi als je ernaar leert kijken. Als een kind dat iets voor de eerste keer meemaakt.





0 keer bekeken
  • Facebook - White Circle
  • White YouTube Icon

©2017 by Singer-songwriter Debbie Jacob. Proudly created with Wix.com